先日のレッスンで、堀池先生が紹介してくださいました。

11月1日（日）午後7時57分～
TBS　『駆け込みドクター』　運命を変える健康診断

そのタイトルが【病気にならない筋肉を鍛えるぞスペシャル!】です。

　その内容は･･･
・筋肉不足が引き起こす病気とは？
・長引く風邪と筋肉不足の関係は？
・冷え性解消に鍛えるべき筋肉は？

また、筋肉と姿勢についても語られるようです。

堀池先生は、テレビ、雑誌、新聞などあらゆるメディアから常に健康や、病気予防のための情報を取り入れ、私たちにシェアしてくださいます。その姿勢を見習いたいところです。

お時間がある方は、ぜひ、チェックしてみてくださいね！！