無知はお金がかかる??

今日の先生は、パステルピンクのトレンチコートをまとって颯爽と現れました。
季節折々のおしゃれを楽しまれる先生のお姿に、”素敵”の二文字しかありません。

ボディメイクエクササイズ

”美しくありたい” 

それは女性なら誰でも持っている心。
私も少しは残っています。先生は、その意識がとても高いと感じます。
若い時は、高価な化粧品を使ったり、エステサロンにも通ったりされたそう。
でも、今はドラッグストアの普通化粧品。エステサロンにももちろん通いません。

それはなぜか?

 「昔は知識が無かったから!肌を美しく保つには、高い化粧品じゃないの!
全て血流!わかった?」

私たちの全身の血管の99%は毛細血管。
毛細血管の太さは、なんと髪の毛の十分の1。
そんな細い管を血が通る!栄養と酸素を乗せて。そして老廃物も回収してくれる。
大事な毛細血管ですが、加齢とともにどんどん減っていく。
60〜70代の人は20代に比べて、毛細血管が4割も減少するそうです。
栄養と酸素が運ばれなければ、肌老化も進んでしまいますよね。
また毛細血管が少ない人は、いざ、薬に頼らざるを得なくなった時、薬が必要な場所まで届かず、効果が低くなってしまう事態もあるそうです。

大事な毛細血管、減らしたくない!!
減る一方かと思いきや、毛細血管は血流を良くすれば修復されていくんです。
血流は、筋肉のポンプ作用で送り出すことでアップできるんです。
なんと筋肉は、ホルモンも作り出しているそう。
筋トレで、血流アップさせて、毛細血管減らさず増やす!!これに尽きます。
本当に本当に、生きていくために必要なことをしています。

今日もありがとうございました。