筋力アップは予防医学の第一歩

新緑まぶしく、そよ風さわやか、1年で一番過ごしやすい季節ですね!

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今日も、堀池先生は、健康に関する大量の資料を携えて、レッスン前にお話をしてくださいました。
小さな文字も、裸眼で、スラスラ早口で読んで、説明してくださいます。

先生は、御年70歳にして、老眼鏡いらず・・・見た目の若さだけでなく、機能も衰え知らずです。
全身を網羅している毛細血管は、60歳で半減してしまうと言われていますが、目力といい、肌艶といい、先生を目の当たりにすると、単に年齢を重ねることだけで減っていくのではないことがわかります。

30代から、初老といわれる40代に、知識をもって、いかに動かすかで、その後の人生を美しく、健康に過ごせるかが決まってくるのです。

病気になると自分だけでなく、家族も困ってしまいます。それだけでなく、莫大なお金がかかります。健康でいれば、お金はかかりません!お金のかからない体づくり+美しさを保持するために、レッスンに励みます。

先生はよく、健康は、自分でつくる!と言います。

同じように、病気の因子も日々の生活で、自分が作っています。

筋力アップは、予防医学の第一歩です。

お母さんが元気でいることが、家庭を明るくします!

よし、来週も頑張ろう。