そうだ、筋トレへ行こう!

なんて、どこか旅行に出かけるみたいなお気楽な感じにならないことは重々承知しています。

『思い立ったが吉日』なんていうけれど、腰はまるで石かの如く重くのしかかり身動きとれません。

寧ろ、お気楽な感じで出向いてみたら、痛い目にあうかも知れない・・・
いや、実際に2,3日後に筋肉痛がやってきます。

ついていけるか不安・・・
動けない体になっている自分を思い知ることができます。

怒られちゃうかも・・・!?
あれ、大人になってから、叱られるって新鮮!

筋トレをする、ということは思いのほかハードルが高く感じるものです。

でも、全身から汗をかく爽快感、たまりません。
実際に目の前がパッと明るくなる瞬間を味わってほしい。

そして何よりも、

『家族の太陽、お母さんが元気でいなきゃ。』

horiike

という堀池先生の愛情いっぱいのレッスンをたくさんの人に知ってほしい!!
だから、これからもしつこく(笑)更新、告知していこうと思います。

今日のレッスンでも、自分ではみえない股関節、首の後ろ周辺を徹底的にやりました。
老いは、そこに忍び寄ってきます。そして、案外、他人はそこを見ています。

いつまでも、先生のように、シャキーンと美しい姿勢を保ちたいものです。

今年のレッスンは、来週の水曜日、21日が最後になります。

一年の振りかえって、自分の体の確認のために、年末の暴飲暴食を見据えて、または来年の体作りの目標設定のために、筋トレで締めくくりましょう♪

尚、後日、1月のスケジュールをお知らせしますが、2017年の初レッスンは、1月11日です。