静岡新聞の取材!!

更新がすっかり遅くなってしまいました・・・

先日のレッスンに静岡新聞の女性記者さんが体験しつつ、
取材に来てくれました!!

ボディメイクエクササイズ

レッスン前、先生はいつも以上に、体のこと、健康のこと、
血流のこと、レッスンのこと、筋トレのことなどなど、資料
を見せながら、丁寧に説明されていました。
(待っている私たちのおしゃべりがうるさい!!って後で注意を受けました・・・反省)

堀池先生が筋トレをする時に大事にしていること・・・それは、

知識と意識を持つ

長年の経験と学びから得た知識をいつもレッスンの中でシェアしてくださいます。
そして、何より目の前に、それを体現し、70歳にして、美肌、婦人病知らず、
引き締まった体の先生がいるので、これほど説得力のあることはないのです。

元気に美しく、年を重ねることを選んでいきたい!!

ひとつひとつの毛細血管まで、意識し、そこに行き届くケアをしている先生の体は
きっと細胞レベルで喜んで、病気なんか寄せ付けないんだと思います。

先生のもつ目力や、エネルギーを前にするとそんなふうに感じます。
自分の体と向き合うことの大切さを学んでいます。

今回の取材をきっかけに、たくさんの女性が筋トレの大切さを知って
レッスンに参加してくれたら、嬉しいです。

*静岡新聞(2017.1.28 朝刊)の記事は⇒こちらからご覧ください