予防のためのエクササイズ!!

夏休みが始まりましたね。
生活が子供中心になりますが、水曜日の午前中はお母さんの時間。
後回しにしがちな自分の体ですが、堀池先生はいつも、こう発破をかけてくれます。

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「お母さんは、健康でいる義務があるの!」

もちろん、大事なお父さんも。
本当にその通りですね。健康は当たり前ではなく、作っていくものだと思います。
最近、子供の頃から正しいがんの知識を知ってもらおうと、小学校中学校高校で「がん教育」が始まっているそうです。
子供に対する「がん教育」が、お父さんお母さんの禁煙のきっかけになったり、健康診断を受ける行動につながったりする効果も大きいそうです。
若いうちから、正しい知識と意識を持って、病気を予防する。

もうシニアと呼ばれる年代に突入している私ですが、”予防”のための週一のエクササイズ、
続けます!
たくさんのお母さんに知ってほしい!続けてほしい!!
ぜひ体験にいらしてくださいね!