本格的に暑い夏の到来ですね！！

今日も、たくさんの汗＝天然の化粧水を出して、気分爽快です。

「人間も動物だから、動かさないと機能を維持できないの！！」

堀池先生のお言葉、的を得すぎています。

　レッスン中に、先生の背中を見せてもらいました。余分なものが一切ない、それは見事な背中でした。背筋・腹筋を100回単位でこなすそうです。

　そして、体脂肪率、なんと12％！！以前は11％！！

　私、軽くダブルスコア超えています･･･マラソンに筋トレを週5でこなしている中年男子（38歳）、私の夫と変わらない数値です。

ちなみに、先生は、20年以上前、歌手なのに筋肉隆々で登場したマドンナの姿を見て、
「こうなりたい！！」と思い、鍛えたのだそうです。

いろんな常識を覆す先生から、パワーをもらったレッスンでした。