2016年 初レッスン!!

年が明けて、初レッスンの今日1月6日は、堀池先生の誕生日でした!!

レッスン前にささやかながら、感謝の気持ちを込めて、お花と色紙でお祝いを
させていただきました。

ボディメイクエクササイズ

年を増すごとに付加価値が高まるような生き方・在り方をされている先生に
直接、指導いただいているということのありがたさをかみしめて、ちょっと
無理してがんばって取り組んでいきたいですね。

さて、3週間ぶりのレッスン、予想通り、なまった体は正直でした。

体をひねったスクワットに、ランジ、ホバー、腹筋、背筋、肩回りのインナーマッスル
を鍛える筋トレの数々。

途中、足がガクガクしたり、腕が上がらなかったり、うなり声が漏れたり・・・

「人間は元来、怠け者。きついことをやりたくないのは当たり前!!
でも、なりたくない病気を防ぐために、やりたくないこともやるの!!」

年末年始も私たちのためにレッスン内容を考えてくださっていた先生の言葉は
ズバッと、でも温かく心と体に響きます。

同じことをやっていても、きつければきついほど、わっはっはと笑っている
堀池先生に、今年もついていく決意をした初レッスンでした。