背中美人!!

ボディメイク
今日は、4月最後のレッスンでした!!

堀池先生が、新しい背筋を教えてくださいました!!

参加した方、ラッキーですね。

その名も・・・・・

   背中美人!!

背筋を鍛えながら、ひねったりもする効果抜群の背筋です。

「くびれ!くびれ!」って唱えながら、楽しくやるといいそうです(笑)

筋力をつけて、美しい姿勢を保ちたいものですね。

そのやり方は、言葉で説明できないので、ぜひレッスンに来てくださいね!!

4月29日(水)、5月6日(水)は、祝日のため、レッスンはお休みです。

次回は5月13日(水)です。

背中美人を目指しましょ♪