家事の合間に筋トレ!!

『お母さんと筋トレ』

『お父さんと石鹸の香り』

同じくらい結びつかない言葉に感じます。

でも、お父さんがいい香りを漂わせたら素敵なように(!?)
お母さんも筋トレするのがいいんです。

それも、家事の合間に、簡単にできる筋トレがあるんです!!

それは、カーフレイズ!ふくらはぎの筋トレです。

お茶碗を洗ったり、洗濯物を干したり、歯磨きをしたり、はたまた電話をしている間に
出来てしまします。

必見!!やり方は、➡こちらからご覧ください!!

地味な動きですが、たった2分ほどで、全身ぽかぽかになりますよ.

簡単、いつでもできるゆえに、やらないという選択もしがちですが、ぜひ試してください!!