日別アーカイブ: 2018年5月1日

「今年一番の汗」

朝から猛烈な雨と風の中。
しんどい日、忙しい日、気乗りしない日、いろいろあるけど、
自分のメンテナンスを先延ばしにしない!

健康は財産だから、減らさない!
とにかく行けばなんとかなる!
などの思いを胸に、今日もレッスンに集いました。

「せっかく時間とお金を使って集まってくれているのだから、
それ以上のものを得てもらおうと、私は準備してきています!」by堀池先生

そのお言葉通り、股関節周り、肩甲骨周りを中心に、ハードな運動が目白押し!
気がつけば体からも顔からも、汗が噴き出す噴き出す。

こんなしんどいことを、1人でやる?
絶対やらない自信があります!!
みんなで集まって、正しく指導してくださる(お手本の美body )先生がいるからこそ、出来るのだと思います。

今日も心も体もスッキリ!
ぜひぜひ体験してみてください!