『お母さんと筋トレ』
『お父さんと石鹸の香り』
同じくらい結びつかない言葉に感じます。
でも、お父さんがいい香りを漂わせたら素敵なように(!?)
お母さんも筋トレするのがいいんです。
それも、家事の合間に、簡単にできる筋トレがあるんです!!
それは、カーフレイズ!ふくらはぎの筋トレです。
お茶碗を洗ったり、洗濯物を干したり、歯磨きをしたり、はたまた電話をしている間に
出来てしまします。
必見!!やり方は、➡こちらからご覧ください!!
地味な動きですが、たった2分ほどで、全身ぽかぽかになりますよ.
簡単、いつでもできるゆえに、やらないという選択もしがちですが、ぜひ試してください!!