11月29日(日)はパパビクス!!

今週末、お父さん対象のエクササイズが開催されます。

日頃の運動不足を解消し、リフレッシュしてもらいたいですね。

体脂肪率12パーセントの堀池先生が、中年男子のための筋トレを
考えてくれています。

いつもとは一味違った内容、ちょっぴりのぞいてみたい気がします。
先生の指導っぷりにも注目です。

〈日時〉   11月29日(日)9:30~11:00

〈場所)   聖一色公民館

(参加費)  1,500円

(持ち物)  動きやすい服装、室内シューズ、ヨガマット(バスタオルでもOK)
       飲み物、汗ふきタオル、ダンベル&チューブ(あれば)

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現時点で、参加者は10名です。まだまだ参加者を募集しています!! 

我こそは!と張り切って参加いただけるお父さん、お待ちしてます。